ITOHAN『コラム』

セルライト撃退で “愛され” ボディメイキング!!

上村 明子

ローズ ブランシュ 代表

大阪市在住。AEAJアロマテラピーアドバイザー。心理カウンセラー2級。母の病気の看護、自分お出産・育児の経験から 「心身共に健康で美しくあることで、自分自身も周りもhappy にすることができる!」と感じ、少しでもそのお手伝いができればという思いからサロンをオープン。 大阪市福島区福島2-10-19-1305 , Blog http://ameblo.jp/roseblanche24/

セルライト撃退で “愛され” ボディメイキング!!

 セルライトって? 

 

日本人女性の80%以上にあると言われている「セルライト」。

 

見た目の凸凹がオレンジの皮のように見えることから、英語では「オレンジピールスキン」と呼ばれています。

運動不足で筋肉が衰えたり、加齢により代謝が低下してしまうなど「カラダの巡り」が悪くなることが原因となって、脂肪細胞が体内の余分な水分や老廃物をため込んで肥大化していきます。

 

その肥大化した細胞が結合し、肌表面に凸凹として現れてきたものがセルライトといわれるものです。

 

 

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 セルライト撃退マッサージ 

 

①足の裏を指圧する
 足裏には老廃物を流すツボが集中しています!

 

②ふくらはぎからひざの裏にかけてリンパを流す

 

③太ももを指のはらでつまみあげるようにもむ
 片脚5分くらいかけて気になる部位を「プチプチつぶしていく」のがポイント!

 

④足首から太ももの付け根までゆっくりとリンパを流す
 ひざの裏と太ももの付け根にはリンパ節があるので、そこにめがけて「エイッ!」と

 老廃物を流すイメージをしてみてくださいね。

 

 

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ローズ ブランシュ

代表 上村 明子

大阪市在住。AEAJアロマテラピーアドバイザー。心理カウンセラー2級。母の病気の看護、自分お出産・育児の経験から
「心身共に健康で美しくあることで、自分自身も周りもhappy にすることができる!」と感じ、少しでもそのお手伝いができればという思いからサロンをオープン。
大阪市福島区福島2-10-19-1305

Blog http://ameblo.jp/roseblanche24/

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