vol13 喜多ゆかり
PROFILE

ABCアナウンサー 喜多 ゆかり

1981年生まれ。2004年入社。埼玉県出身。
おは朝で、日頃ニュースについてコメントを求められることなんてない私。衆議院選挙が近づいたある日、いきなり宮根さんが「今回の選挙について何か言いたいことは?」と振ってきて、あまりの不意打ちに、間髪入れず「特にないです!」とコメントを拒否!?アナウンサーなのに…
担当番組/『おはよう朝日です』毎週(月~金)朝6:45~8:00、『たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学』毎週(火)夜8:00~8:54など

大阪の朝を一緒に過ごす番組『おはよう朝日です』
大阪の朝を元気に

 『おはよう朝日です』を担当して10年目。地域に密着したアットホームな番組をお届けしたいと常に心掛けてきました。だから視聴者の方が私を街で見かけて、「喜多さん、なにしてんの?」と、気さくに声をかけてくださるとすごくうれしくて。「近所の姉ちゃんがよう喋ってる」くらいの感覚で、みなさんと一緒に朝の時間を過ごすことができているんだなって実感します。SNSに負けないくらいの密着度・親近感・家族感で、楽しい雰囲気でみなさんを送り出せたらなと思っています。

大阪の朝を元気に

 毎朝4時起きなんですが、基本的に私めちゃくちゃ寝るんです。太ることも考えずご飯とか好きなだけ食べて、そのまま寝る。そうすると「よく寝たから大丈夫!」っていう自信が次の日の朝のテンションにつながるんです。あるテレビで「人生の中で一番ベッドにいる時間が長い」というのを見て、そうだ!と思い、結婚した時に、旦那さんに「ベッドだけは良いのを買わせてほしい!」とお願いしました。そこに寝るのが一番の幸せです。毎日しっかり睡眠をとってリセットする、というのが私のストレスのたまらない方法だと思います。

大阪の朝を元気に

 そして、食べたいものを、食べたい時に食べるんです。食べ過ぎた時は、翌日のご飯を減らすとか、足して引いてみたいな感じで。ガマンはしない(笑)疲れた時とか自分にご褒美だって、ケーキを3つ一気に食べちゃったりすると、翌日ウォーキングに行く。やってしまったなと後悔しても、その後にすぐケアすれば大丈夫!なにかしちゃいけないと思うと、それがストレスになると思うんです。

元気回復の方程式

健康については、自分の異変に早く気づくことが大事ですね。生放送を担当しているのでちょっとでも咳払いしたら、ケアするようにしています。自分の“いつもの状態”と“そうでない状態”をちゃんと知り、違和感を少しでも感じたら、早めにケアする。いろんなパターンを用意してるんですが、葛根湯を飲むか、鍼に行くか、点滴か。基本この3つのどれかです。

人に見られることを意識して

 テレビ番組に出演するとき、アナウンサーは自分でメイクをしてるんです。だから、メイク法も日々いろいろ変えています。自分でも研究しますし、百貨店のメイク売り場に行き教えていただいたり。メイクも時代によって変わっていくんで、新しいメイク方法を美容部員の方に聞きます。化粧品メーカーも変えたりすると、そこでもまた新しい発見があります。衣装もロケになると全部自前です。プライベートではお洋服ってシックな色を選びがちなんですが、テレビ映えするように華やかな色のものを買わなくてはいけないことが多いんです。本当は黒が欲しいけど、赤・黄・緑を買ったりとか。だからクローゼットに統一感がなくて(笑)

雑談上手で笑顔に!

 最近、仕事をする上で大事だなと思うのが、言葉のキャッチボールというか雑談上手になること。私は廊下でも、後輩・上司に関わらずよく話掛けます。特に上司や先輩との会話ではユーモアを交えて返すようにしています。そういう何気ないやりとりで、「この子、頭の回転がいいな!仕事ができるな!」って思ってもらえるかもしれませんし。言葉のキャッチボールは大切ですね。
そういったやりとりを普段からし、コミュニケーションを取っておくと、上司から怒られることがあっても、「自分のことを気にかけてくれているんだな」と前向きに受け取ることができます。今のお仕事がしんどいなって感じている方は、ちょっと考え方を変えて、みんなに支えられてお仕事ができているという気持ちになれたら、朝から笑顔になれると思います。

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